孕中后期期對鈣元素的需求量增加，要注意合理補(bǔ)充，只要是選擇正規(guī)廠商的鈣片都可以。孕婦補(bǔ)鈣需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目補(bǔ)充，補(bǔ)鈣過量也會(huì)影響胎兒生長發(fā)育。

孕婦缺鈣的表現(xiàn)為牙齒松動(dòng)，小腿抽筋，腰背酸痛等。

舉措建議

孕中期后孕婦要完善骨密度測定等檢查，如果有缺鈣現(xiàn)象，要及時(shí)補(bǔ)充。孕婦補(bǔ)鈣主要有兩種方法，在日常飲食很難獲取全部的鈣需要，因此需要遵醫(yī)囑額外補(bǔ)充鈣劑。補(bǔ)鈣的同時(shí)要促進(jìn)吸收，可以多曬太陽。