腎陰虛一般與平時生活作息不規(guī)律，精神壓力過大，房事過多，經(jīng)常熬夜等等都有一定的關(guān)系。

平時可以多吃一些溫性的食物，比如狗肉，牛羊肉，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a腎的食品，比如海參，豬腰，苦瓜等等。

舉措建議

孕期還要定期去產(chǎn)檢，根據(jù)身體的狀況，進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，多排汗，來改善身體的體質(zhì)。

如果腎虛癥狀沒有改善，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些中成藥進行緩解。平時還要注意性生活要有所節(jié)制。