一般月經(jīng)前4天是安全期，安全期可分為排卵前安全期和排卵后安全期，如果平時月經(jīng)規(guī)律且周期在28-30天，那么在月經(jīng)干凈的一周后屬于排卵前安全期，而在下次月經(jīng)來潮的前8天屬于排卵后安全期；但由于排卵受外界因素的影響容易提前或錯后，所以沒有絕對的安全期。

舉措建議

因為安全期的不定性，建議按時檢測排卵期，排卵期通常為下次月經(jīng)來潮前14天的前后3-4天左右。由于排卵容易受環(huán)境、情緒等諸多因素影響，還是建議采用常用避孕措施，如采用避孕藥、避孕套來避孕。