刮痧一次對痛經(jīng)有一點作用，痛經(jīng)是一種比較常見的癥狀，出現(xiàn)痛經(jīng)時確實會讓人覺得比較難受。在日常生活中做好調(diào)理就可以有效的緩解痛經(jīng)，所引起的不適感，在經(jīng)期可以泡腳，泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，泡腳有助于緩解痛經(jīng)。

舉措建議

痛經(jīng)一般是由宮寒所引起來的，出現(xiàn)痛經(jīng)的時候要注意保暖不要受寒冷。

在平常的生活中可以采取中藥來調(diào)理身體，采取中藥可以有效的調(diào)理宮寒，同時也可緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。

經(jīng)期不能吃生冷食物，吃生冷食物會加重痛經(jīng)的現(xiàn)象。