在痛經(jīng)的時候，一般情況下會導致下腹部墜脹感下腹部疼痛，伴有腰酸或者其他不舒服的癥狀。但是如果情況比較嚴重，也有可能會影響到正常的生活和日常的工作，而且也分為原發(fā)性的痛經(jīng)和繼發(fā)性的痛經(jīng)。

舉措建議

需要觀察痛經(jīng)的嚴重程度，如果只是輕微的痛經(jīng)，可以好好的休息，保持充足的睡眠時間，也要釋放心里的壓力，避免這些太過于緊張。同時也要戒煙，多注意保暖，避免著涼，在飲食上也不要吃寒涼性的食品，而且也不要使用涼水來洗澡。