痛經(jīng)針灸一般是有效果的，在針灸時(shí)可在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下針灸氣海穴、子宮穴、足三里等穴位，通?？尚Ь徑馔唇?jīng)，在針灸時(shí)可選擇溫針，也可以增強(qiáng)針灸效果。

經(jīng)期痛經(jīng)可能是子宮受涼導(dǎo)致，在來月經(jīng)時(shí)可適當(dāng)喝生姜紅糖水，也具有緩解痛經(jīng)的作用。

舉措建議

在經(jīng)期盡量不要碰涼水，在洗衣服或者刷碗時(shí)，盡量帶上防水手套，還需避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等等。

在工作時(shí)不宜過于勞累，還需做好腹部和腰部保暖，一般會(huì)緩解痛經(jīng)的情況。