大姨媽來痛經(jīng)是由于原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)所導(dǎo)致的，原發(fā)性痛經(jīng)主要是由于子宮內(nèi)膜前列腺素增高，精神壓力過于緊張，飲食不得當(dāng)，進食過多生冷食物也有關(guān)，繼發(fā)性痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病所導(dǎo)致的。

舉措建議

要多注意保暖，加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，飲食上也要多增加一些補氣補血的食物的攝入，像一些生冷刺激性的食物最好忌口，不要接觸冷水或者是洗涼水澡，同時要保持一個良好的心情，避免不良情緒存在。