月經(jīng)一直不干凈，有可能是因?yàn)樵诮?jīng)期過(guò)多的接觸涼水所導(dǎo)致的，但也不排除是因?yàn)榫駢毫Ρ容^大所引起的，如果身體有其它疾病，有可能會(huì)導(dǎo)致例假長(zhǎng)時(shí)間的不干凈，可以到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查。

舉措建議

在月經(jīng)期間飲食上是要注意的，可以適當(dāng)?shù)某孕┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)補(bǔ)充身體，也要避免過(guò)多的吃一些食物，可以養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，也是能夠防止腸胃出現(xiàn)不適，在月經(jīng)期間盡量減少吃一些寒涼的食物。