秋冬季節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，冷水澡容易導(dǎo)致感冒，病毒侵襲。感冒引起的咳嗽，喉嚨疼，大多因病毒感染或者扁桃體發(fā)炎所致。

要隨時觀察發(fā)病狀況，多喝熱水注意保暖，飲食清淡。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑適量食藥。

舉措建議

1、病毒高發(fā)季節(jié)注意保暖，多喝溫開水。

2、飲食營養(yǎng)均衡，個人日常加強(qiáng)身體鍛煉提升免疫力。

3、發(fā)現(xiàn)病癥及時就醫(yī)，不要個人亂用藥物延誤病情。

4、多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激食物。

5、平常注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣循環(huán)