乳房結(jié)節(jié)發(fā)生的具體原因還不是很明確，可能與內(nèi)分泌激素水平，環(huán)境影響，基因突變等等有一定的關(guān)系。

如果癥狀不嚴(yán)重的話，確定了是良性的結(jié)節(jié)后，可以定期的隨診觀察，不用過度的緊張擔(dān)心。

舉措建議

日常生活中，要保持勞逸結(jié)合，注意性生活和諧，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，減輕乳腺的脹痛，多吃蔬菜和水果。

多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，避免過度的肥胖。如果癥狀加重，身體出現(xiàn)其他不適，還要及時(shí)去就醫(yī)。