哺乳期乳頭堵塞可以通過熱敷的方法來緩解，可以用熱毛巾在乳頭周圍揉搓按摩，都能有效緩解。

乳頭堵塞需要及時(shí)疏通，否則很容易導(dǎo)致乳汁淤積，如果有漲奶的情況，需要先把奶擠出，如果情況嚴(yán)重需要到醫(yī)院好好檢查。

舉措建議

1、母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的健康發(fā)育會(huì)更好，而且寶寶的吸吮可以刺激乳腺導(dǎo)管疏通，利于乳汁分泌，所以乳頭堵塞的時(shí)候要按時(shí)擠奶，還可以用人工擠壓來進(jìn)行。

2、不宜吃太多下奶的食物，可能會(huì)加重乳房脹痛的情況，還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食搭配要合理。