參苓白術(shù)散是一種中成藥，可以去除身體內(nèi)的濕氣，但是要在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下用正確的方式服用，服用適當(dāng)?shù)牧?，避免過多，產(chǎn)生不良影響。另外也可以讓專業(yè)人士或者專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行針灸，拔罐，刮痧等理療方式去除濕氣。

舉措建議

濕氣重時(shí)要注意平時(shí)的飲食調(diào)理，多吃一些去除體內(nèi)濕氣的食物。另外要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力，提高身體的新陳代謝，要注意休息，早睡早起，盡量不要熬夜。要注意做好保暖工作，根據(jù)天氣變化，適時(shí)調(diào)整衣物。