眼睛周圍發(fā)黑最主要的原因就是睡眠不足，當一個人經常熬夜或者是經常睡眠不好的時候就會出現眼睛發(fā)黑，也就是我們經常說的黑眼圈，另外還有一個原因就是腎虛，如果人腎虛也會出現眼睛周圍發(fā)黑，當然也不排除其他原因。

睡眠不足導致的發(fā)黑，建議每天早點休息，保持充足睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，其他原因造成的，可以去看一下醫(yī)生，進行針對性治療。

舉措建議

1、建議平時一定要注意用眼的衛(wèi)生，注意休息，保持充足睡眠，避免眼睛過度疲勞。

2、多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，忌口，多食清淡易消化食物，同時保持心情愉悅。

3、每天都定時給自己的眼睛做一下按摩，使得眼周的皮膚會因為指尖的按摩而增進其血液循環(huán)。

4、較嚴重的話，建議去看醫(yī)生，經過專業(yè)檢查，進行針對性治療。