懷孕初期是可能出現(xiàn)胃不舒服的情況，所以不需要太過擔(dān)心，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來緩解癥狀，比如飲食上選擇清淡易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果等。

除了調(diào)整飲食，平時(shí)也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以選擇一些運(yùn)動(dòng)量比較小的運(yùn)動(dòng)，比如散步等。

舉措建議

每天應(yīng)該保證充足的睡眠，同時(shí)應(yīng)該保持積極、樂觀的心態(tài)，根據(jù)氣溫變化，及時(shí)增減衣物，天氣寒冷的時(shí)候要做好防寒保暖的措施。

保持室內(nèi)空氣的流通，注意保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，避免吸入塵螨。