可能是乳汁分泌導致乳腺管擴張，表現(xiàn)出刺痛或脹痛的癥狀，如果疼痛不是特別明顯，一般不需要特殊處理，如果疼痛比較明顯，而且乳房里有硬塊，考慮是乳汁淤積造成的，建議去醫(yī)院檢查一下乳腺彩超，針對性來治療。

哺乳期多喝湯水，如魚湯，豬腳湯，避免食用辛辣刺激的食物。

舉措建議

應該注意多休息，心情保持放松，避免緊張焦慮，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，有助于乳汁的分泌。

可以用手掌輕柔的按摩下胸部，來促進局部的血液循環(huán)，也可以用溫熱的毛巾熱敷一下來緩解疼痛，注意乳房的衛(wèi)生。