可以通過按摩腹部來緩解胃疼的癥狀，以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，平時(shí)一定要穿舒適寬松的衣服，以避免壓迫腹部，適當(dāng)?shù)暮刃┙獪?，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有暖胃的功效，平時(shí)一定要補(bǔ)鋅，保護(hù)胃黏膜，其止痛的效果。

舉措建議

哺乳期的媽媽一定要注意少量多餐，睡覺前盡量不要吃的過多或過飽，以免引起胃部擴(kuò)張過度而增加胃酸的分泌，還要禁止過硬過刺激性的食物，平時(shí)可以多喝一些湯，小米粥具有養(yǎng)胃的功效，盡可能不要吃生冷的。