近視眼發(fā)生的原因有遺傳因素和環(huán)境因素導(dǎo)致的，但也不排除一些其他的因素。

首先要判斷是假性近視還是其他情況，100度近視屬于一個輕度近視的狀態(tài)，如果平時的工作需求或者學(xué)習(xí)需求，用眼強度沒有那么高，可以選擇不佩戴眼睛。如果一百度的近視影響了工作學(xué)習(xí)，就需要配戴眼鏡，所以這個還要看個人的生活習(xí)慣。

舉措建議

1、戶外活動要豐富，多看一看遠處的綠色植物，多做眼保健操，緩解眼鏡疲勞。

2、適當休息，睡眠充足，注意用眼衛(wèi)生，合理使用眼睛，對提高視力有很大的幫助。

3、鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且眼球也在運動，可以讓眼睛處于放松階段，增進眼部血液循環(huán)，加強眼部肌肉調(diào)節(jié)能力，減緩眼疲勞，對于視力恢復(fù)都是有幫助的。