睡前喝太多水，隨著晚上身體代謝速度放緩，體內(nèi)多余的水分不能排出，就有可能導致早上睡起來眼睛腫脹。

但是每個人的情況都有所不同，建議最好去醫(yī)院讓醫(yī)生密切觀察一下，以確定眼睛腫脹的原因。

舉措建議

1.建議睡前不要喝太多水，避免加劇眼睛腫脹。

2.日常要加強體育鍛煉，幫助體內(nèi)新陳代謝。

3.注意合理的飲食搭配，多吃水果蔬菜。

4.通過眼部按摩來緩解眼部腫脹的癥狀。

5.必要時在咨詢醫(yī)生后再選擇用藥。