產(chǎn)后女性如果出現(xiàn)經(jīng)常性不由自主想哭的情況，不排除是患有了產(chǎn)后抑郁，需要引起足夠的重視，及時到醫(yī)院就診來明確病因，進行相應(yīng)的治療。

產(chǎn)后女性出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況還是比較常見的，主要是由于產(chǎn)后女性身體以及內(nèi)分泌等引起變化所導致。

舉措建議

產(chǎn)后女性在平時一定要保持良好的心態(tài)，多與家人進行溝通交流，可以聽一些比較舒緩的音樂，不要有太大的心理壓力。

還要保持充足的睡眠時間，多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免熬夜及辛辣刺激性以及過于油膩的食物。