在月經(jīng)前出現(xiàn)乳房刺痛，很有可能是體內(nèi)激素水平變化所引起的，在不舒服的時候可以用毛巾熱敷來緩解癥狀。

平時可以用手觸摸一下，看乳房處是否有硬塊，如果應(yīng)出現(xiàn)硬塊，需要及時去醫(yī)院做檢查，看是否有乳腺增生或者乳腺炎。

舉措建議

女性平時注意不要穿過緊的內(nèi)衣，以免影響胸部的血液循環(huán)，需要穿合適的文胸，平時少穿緊身的衣服。

多注意乳房處的衛(wèi)生，可以經(jīng)常用溫水清洗乳房，平時保持良好的心態(tài)，月經(jīng)前后多注意自身的保暖。