小孩子睡眠不好，有可能是因為白天睡覺時間過長，消化不好，缺乏微量元素，睡前比較興奮，室內(nèi)噪音太大等原因造成的。

在白天的時候不要讓孩子睡太長的時間，如果孩子出現(xiàn)厭食，大便不正常的癥狀，很可能是消化不良的原因，需要及時檢查治療。

舉措建議

孩子平時的飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有足夠的營養(yǎng)，少讓孩子吃一些精加工食品和油膩的食物。

室內(nèi)注意保持安靜，白天的時候可以多開窗通風(fēng)，保持空氣的新鮮，適當(dāng)?shù)脑黾邮覂?nèi)的濕度，不要太過干燥。