孕婦缺鋅多少算嚴(yán)重，需要根據(jù)具體的情況來(lái)判斷，首先可以看鋅的含量相差值是否比較大，如果相差是比較大的，就可以視為缺鋅嚴(yán)重。孕婦如果體內(nèi)缺鋅可能會(huì)出現(xiàn)孕吐較重的反應(yīng)，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)食欲不良等情況。

舉措建議

孕婦缺鋅可以通過(guò)適量吃一些補(bǔ)鋅的食物來(lái)補(bǔ)充，食物相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)更容易吸收一些，鋅含量較高的食物也是比較多的，同時(shí)在懷孕的期間也盡量不要挑食，飲食方面要做到合理均衡。