出現(xiàn)上火現(xiàn)象可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用辛辣刺激或者是油炸食品。在飲食上也不要吃的過咸。

可以通過食用新鮮的水果蔬菜，喝菊花茶，金銀花茶，綠豆湯等來進(jìn)行緩解。但是不要服用寒性過大的食物，避免出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。

舉措建議

建議定期的做好產(chǎn)前檢查。如果出現(xiàn)異常要及時咨詢醫(yī)生。在平時要合理的膳食，葷素搭配避免挑食現(xiàn)象，保持營養(yǎng)多元化，多喝水。

平時也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，避免臥床太久。保持良好的作息習(xí)慣，不要長時間的熬夜。