咳嗽痰多是感冒的常見癥狀，這種情況在飲食上需要避免油膩、辛辣性食物，同時也要忌食可能會增加痰液的食物，如魚類、蝦類、牛羊肉、荔枝等。

感冒常由病毒感染所引起，病程過長或癥狀嚴重時需要及時就醫(yī)，以免引起其它疾病，威脅自身健康。

舉措建議

平時要保證飲食的清淡，多吃些生津化痰的食物，如雪梨、白蘿卜、柚子等，同時也要多喝些溫開水，多吃水果蔬菜。

期間要加強保暖，避免吹風受寒，同時也要注重室內(nèi)衛(wèi)生，勤開窗通風，并定期消毒，避免病菌的侵入。