懷孕是可以吃牛肉的，牛肉營養(yǎng)價(jià)值極其豐富，而牛肉當(dāng)中含有多量的鐵元素，所以在孕期可以適當(dāng)增加牛肉的食用，還應(yīng)該增加蛋白質(zhì)的攝入，這些營養(yǎng)元素對胎兒生長發(fā)育都是很好的。

舉措建議

懷孕3個(gè)月左右，在這期間需要合理的吸收營養(yǎng)，膳食平衡可促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，孕期不建議劇烈運(yùn)動的，盡量少進(jìn)行性生活，要保持比較良好的心態(tài)。