懷孕是可以吃牛肉的，牛肉營養(yǎng)價值極其豐富，而牛肉當中含有多量的鐵元素，所以在孕期可以適當增加牛肉的食用，還應該增加蛋白質的攝入，這些營養(yǎng)元素對胎兒生長發(fā)育都是很好的。

舉措建議

懷孕3個月左右，在這期間需要合理的吸收營養(yǎng)，膳食平衡可促進胎兒的生長發(fā)育，要適當的注意休息，孕期不建議劇烈運動的，盡量少進行性生活，要保持比較良好的心態(tài)。