寶寶不愛睡覺可以給寶寶講故事、聽睡前音樂、喝杯溫牛奶等，有助于改善寶寶睡眠。

寶寶不愛睡覺可能是白天睡時間太長造成，白天寶寶睡午覺時可以睡一個小時，時間不宜過長，否則會導致晚上不睡覺的情況。

舉措建議

平時可以讓寶寶適當?shù)淖鲆恍┗顒?，有助于提高睡眠質(zhì)量，在運動時也不能過于勞累，否則會導致出現(xiàn)腿部疼痛。

飲食上應給寶寶吃一些溫熱的食物，并且在睡前盡量不要讓寶寶吃甜食，如奶茶、糖果等。