寶寶不愛(ài)睡覺(jué)可以給寶寶講故事、聽(tīng)睡前音樂(lè)、喝杯溫牛奶等，有助于改善寶寶睡眠。

寶寶不愛(ài)睡覺(jué)可能是白天睡時(shí)間太長(zhǎng)造成，白天寶寶睡午覺(jué)時(shí)可以睡一個(gè)小時(shí)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)導(dǎo)致晚上不睡覺(jué)的情況。

舉措建議

平時(shí)可以讓寶寶適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)，有助于提高睡眠質(zhì)量，在運(yùn)動(dòng)時(shí)也不能過(guò)于勞累，否則會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腿部疼痛。

飲食上應(yīng)給寶寶吃一些溫?zé)岬氖澄?，并且在睡前盡量不要讓寶寶吃甜食，如奶茶、糖果等。