感冒老不好可能是由于學習壓力，生活作息不規(guī)律，缺乏運動使體質變差，免疫力低下。

建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，不要經常熬夜，保證充足的睡眠，同時建議飲食方面盡量少吃辛辣食物，多吃粗糧蔬菜和易消化的食物。

舉措建議

1.多進行適當的運動，平時曬曬太陽，有利于免疫力的提高。

2.可以服用一些維生素C，有利于促進鈣的吸收。

3.平時養(yǎng)成良好的這睡眠習慣，建議十一點之前入睡，進入深度睡眠，可以緩解病情的進一步發(fā)展。

4.長期沒有好轉，建議及時去醫(yī)院檢查，判斷是否由于感冒引起了其他的疾病。