艾葉的功效與作用是有很多的，可以起到殺菌消毒、驅(qū)寒止血、鎮(zhèn)靜安神、驅(qū)趕蚊蟲、去除身體濕氣和寒氣的。

艾草的使用時間不能過長，兒童不宜使用，一些老年人患有心腦血管疾病或是糖尿病的都要慎用。

舉措建議

1、睡前可以使用艾葉泡腳，可以起到驅(qū)寒保暖的作用，能幫助更好的睡眠。

2、平時多吃一些紅棗桂圓等補(bǔ)氣血的食物，來給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的情況可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個檢查，查看原因。

3、保持良好的心態(tài)，不要易怒煩躁。