感冒期間如果鼻子不通氣，可以多喝一些溫開水，用熱毛巾來熱敷鼻子，白天的時候適當?shù)臅裣绿柖寄芫徑獗侨陌Y狀，晚上睡覺時可以采取側(cè)臥的方式，也能夠緩解鼻塞，如果的感冒癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用感冒藥物，并加強護理。

舉措建議

天氣轉(zhuǎn)涼的時候要及時做好保暖，尤其是早晚溫差比較大的時候，要及增加衣物，飲食上要加強營養(yǎng)，改掉挑食的不良習慣，保證每天的飲水量，不要吃含鹽量高或者容易上火的食物，每天要保證定量的運動，能夠促進人體的免疫能力。