感冒前嗓子疼，首先要少說話，也不要經(jīng)常吃太多辛辣的食物，每天如果經(jīng)常吃刺激性的食物，包括辣椒、大蒜、海鮮或者各種類型的零食、小吃、薯片等等，可能會導致喉嚨腫痛更明顯，所以要盡量避免，要關(guān)心個人的衛(wèi)生防護。

舉措建議

每天都要把口腔部位清理干凈，如果經(jīng)常不太重視口腔的護理，嗓子發(fā)癢或者是疼痛的癥狀會更明顯。另外，為了預防感冒咳嗽的癥狀，還是有謹慎對待自己的身體，要多穿衣服，保護好周圍環(huán)境，比如環(huán)境要保持通風透氣。