天氣比較寒涼或者天氣比較熱，是可以打開(kāi)空調(diào)來(lái)入睡的，但在開(kāi)空調(diào)的時(shí)候要注意，避免開(kāi)的溫度過(guò)高或者過(guò)低，以免加重身體不舒服的情況，在睡覺(jué)的時(shí)候也要避免只對(duì)著空調(diào)吹，以免導(dǎo)致出現(xiàn)頭疼的情況。

舉措建議

在開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，也要避免長(zhǎng)時(shí)間的在室內(nèi)呆，因?yàn)樵陂_(kāi)空調(diào)時(shí)一般空氣也是不流通的，是不利于身體恢復(fù)的，可以適當(dāng)?shù)牡綉?hù)外進(jìn)行散步或者做一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助身體恢復(fù)，在平時(shí)也要經(jīng)常打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)。