月經(jīng)前總是感冒，可能和平時(shí)的免疫力下降有很大的關(guān)系，也可能和缺乏鍛煉有很大的關(guān)系，或者是月經(jīng)前不注意保暖，經(jīng)常吃生冷的食物，也是會(huì)出現(xiàn)感冒的，所以平時(shí)也要適當(dāng)做一些鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力。

舉措建議

月經(jīng)期間一定要注意保暖，避免碰涼水，且在飲食方面也不要吃生冷或者寒涼性的食物，刺激性的食物也最好不要吃，而且在洗澡的時(shí)候，最好可以選擇淋浴，不要盆浴，一定要注意個(gè)人的局部衛(wèi)生。