月經(jīng)前總是感冒，可能和平時的免疫力下降有很大的關系，也可能和缺乏鍛煉有很大的關系，或者是月經(jīng)前不注意保暖，經(jīng)常吃生冷的食物，也是會出現(xiàn)感冒的，所以平時也要適當做一些鍛煉，增強自身的免疫力。

舉措建議

月經(jīng)期間一定要注意保暖，避免碰涼水，且在飲食方面也不要吃生冷或者寒涼性的食物，刺激性的食物也最好不要吃，而且在洗澡的時候，最好可以選擇淋浴，不要盆浴，一定要注意個人的局部衛(wèi)生。