在秋冬季節(jié)想要預(yù)防感冒，首先要及時增添衣物，尤其是溫差比較大的時候，一定要及時增加衣物，而且在外出時最好戴口罩，戴帽子，做好預(yù)防工作，避免到人群比較密集或者空氣不流通的地方，回家以后要及時用肥皂水洗手消毒。

舉措建議

在日常生活中可以多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)較高的食物來提高自身的免疫力，也可以適量做一些運動，起到鍛煉體質(zhì)的作用，都可以預(yù)防感冒的發(fā)生，平時也要經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣清新。