感冒了，晚上睡覺鼻子堵，可以用熱敷的方法將鼻子的疏通，因為日常生活可以有效改善鼻子的伸縮。另外平時要多穿一點衣服，晚上睡覺時，也可以穿一件保暖內(nèi)衣睡覺，這樣的話，有助于減少晚上著涼的可能性。

舉措建議

晚上睡覺鼻子很堵，可能這是感冒造成的，應該有專業(yè)醫(yī)生選抗感冒藥物來恢復。平時適當喝一點熱水，應該要適當鍛煉身體，要注意保持良好的作息，恢復的效果也會更好，減少抵抗力下降的問題。