感冒期間淋到雨是可以適當喝一些姜水的，可以起到驅寒發(fā)汗，化痰止咳的作用，是能有助于感冒恢復的。

但是不宜食用過多，患病期間身體是比較虛弱的，需要好好休息，多喝水，保持充足的睡眠，盡量不要走動，做激烈運動。

舉措建議

1、注意保暖工作，不要受風著涼，加重病情，多吃一些蔬菜水果，補充維生素。

2、減少外出活動，盡量避免去到人群量較多的地方，防止細菌的感染。

4、平時可以多加鍛煉，增強身體的抵抗力，適當?shù)难a充身體所需微量元素。