家長可以熬些紅棗小米粥、蔬菜粥、芝麻杏仁粥、南瓜小米粥、瘦肉粥等粥類給孩子喝，這些粥感冒的孩子都可以喝，另外孩子也可以吃些胡蘿卜、香菇、白菜、卷心菜、芹菜等蔬菜，還有雞肉、蝦仁、羊肝等食物也可以適量的吃些。

舉措建議

孩子感冒嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，同時家長要多讓孩子休息，在孩子感冒好了以后，可以帶孩子多參加一些戶外運動，這樣可以提高孩子的免疫能力。

家長要注意給孩子保暖，還有不要讓孩子吃太多油炸食品，還有零食和甜食也要少吃。