雌激素不足會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰，會(huì)影響膚質(zhì)、加速衰老、身體肥胖、胸部變丑、月經(jīng)紊亂等癥狀。

最好不要用藥物來(lái)調(diào)理，會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一定的副作用，可以通過(guò)排毒調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證足夠的睡眠等方法來(lái)緩解，排毒調(diào)理可以通過(guò)呼吸、出汗、月經(jīng)等把體內(nèi)的毒素和廢物排出。

舉措建議

此激素不足，禁止喝酒、含咖啡因的食物、油炸食物、紅肉、動(dòng)物肝臟等食物。

平?？梢远喑源蠖挂约岸怪破?、南瓜、蜂王漿、含葉酸的食物等，大豆和豆制品，可以起到對(duì)雌激素的調(diào)節(jié)和補(bǔ)充的作用。南瓜中含有大量的維生素e，能有效的改善皮膚。