感冒傳染期一般是在感染后的前2到3天，這期間的傳染性是最強的，伴隨著體溫逐漸恢復(fù)后，機體內(nèi)的病毒量就會明顯減少，感冒的傳染性也會隨之變得相對較弱些，所以在感冒前期2到3天的時候，要避免與感冒患者接觸，防止被傳染。

舉措建議

建議多喝白開水，多休息，注意保暖，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如蘋果，柚子，獼猴桃，西紅柿，南瓜等。感冒高發(fā)季節(jié)盡量避免到人員密集的地方，平時多運動，多鍛煉，提高免疫力。注意個人衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。