預(yù)防巧克力囊腫要做好避孕，減少刮宮或者人流手術(shù)，以防對(duì)身體造成傷害。并且在月經(jīng)期間要注意保暖，不宜過于勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)。

在情緒上要保持樂觀的狀態(tài)，不宜生悶氣以防內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)整好自己的狀態(tài)和情緒。

舉措建議

注意個(gè)人衛(wèi)生，并且能夠保持室內(nèi)空氣流通，定時(shí)開窗通風(fēng)，以防滋生細(xì)菌或病毒侵害。

在飲食方面要以清淡為主，不宜吃辛辣或刺激性較強(qiáng)的食物，若通過藥物治療要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且能夠及時(shí)就診。