如果出現(xiàn)感冒，身體會(huì)很虛弱，但孕婦不宜吃感冒藥，可以喝點(diǎn)生姜紅糖水，同時(shí)有利于身體的吸收。

要用新鮮的生姜配合紅糖熬制十五分鐘左右，一天兩次，一般兩三天后會(huì)有很好的效果，飲食要注意清淡，避免食用油炸辛辣的食物。

舉措建議

孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，避免挑食，偏食，多食用富含蛋白質(zhì)的食物，并注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，鐵質(zhì)，維生素等。

孕期應(yīng)該注意多休息，心情保持放松，不要提重物，做過(guò)重的家務(wù)活，出行時(shí)要注意安全，多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，避免抑郁，焦慮的情緒。