子宮內膜異位癥日常護理也是非常重要的，特別是經期要避免自己過度勞累以及受涼的情況發(fā)生，也不要熬夜，保持一個良好的心情，出現(xiàn)腹部疼痛的時候，可以用熱敷來緩解，多加強保暖，同時也要做好定期去醫(yī)院的復查。

舉措建議

要改變日常的一些不良飲食和生活習慣，工作中一定要注意勞逸結合，避免自己的身體過度勞累，適當?shù)目梢愿鶕?jù)自我的實際情況增加一些運動，可以做一些有氧鍛煉，來提高機體素質，飲食上多吃一些有營養(yǎng)而且清淡好消化的食物。