子宮內(nèi)膜異位癥日常護(hù)理也是非常重要的，特別是經(jīng)期要避免自己過度勞累以及受涼的情況發(fā)生，也不要熬夜，保持一個(gè)良好的心情，出現(xiàn)腹部疼痛的時(shí)候，可以用熱敷來緩解，多加強(qiáng)保暖，同時(shí)也要做好定期去醫(yī)院的復(fù)查。

舉措建議

要改變?nèi)粘５囊恍┎涣硷嬍澈蜕盍?xí)慣，工作中一定要注意勞逸結(jié)合，避免自己的身體過度勞累，適當(dāng)?shù)目梢愿鶕?jù)自我的實(shí)際情況增加一些運(yùn)動(dòng)，可以做一些有氧鍛煉，來提高機(jī)體素質(zhì)，飲食上多吃一些有營養(yǎng)而且清淡好消化的食物。