可以止瀉，蘋果屬于高纖維食物，里面含有大量的果膠，腹瀉期間大量食用蘋果可以減少腸道分泌物，從而減少大便的量，達到一定的止瀉效果，在腹瀉期間不能吃生冷的食物，所以把蘋果煮熟在吃比較好。

舉措建議

平時要多鍛煉身體，增強抵抗力，腹瀉期間要大量補水，防止出現(xiàn)脫水的情況。在此期間避免吃生冷的食物，注重保暖，然后多休息，不要進行大強度的活動，病情嚴重時及時在醫(yī)生的指導下服用藥物進行治療。