女性在得了子宮腺肌癥后，因事要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些瘦肉，雞蛋魚類以及新鮮的蔬果，不要吃涼性寒性的食物，不要吃凝血性和激素含量比較高的食物，可以多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃一些粗纖維食物。

舉措建議

在月經(jīng)期間要做好自身的保健，注意控制情緒，不要生悶氣，注意防寒保暖，做好計劃生育，盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮手術(shù)，做好經(jīng)期衛(wèi)生，注意休息，保持良好的睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，定期去醫(yī)院進行婦科檢查。