哺乳期大人小孩都貧血很有可能是缺鐵性貧血，如果是缺鐵性貧血，寶媽媽可以適當?shù)难a充鐵制劑，平時生活中多食用含鐵成分的食物；寶寶哺乳期出現(xiàn)貧血最好的辦法就是從媽媽乳汁獲得充足的鐵元素。

舉措建議

哺乳期的媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血在醫(yī)生指導下可以在日常生活中補充較多的鐵元素，主要是蔬菜的補給；還可以加以喝鐵制劑的補充劑來獲得；最后，要記得每天攝入一定量的水果，因為維生素C可以促進鐵的吸收。