抑郁癥治愈后會不會復(fù)發(fā)
2019-12-06
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抑郁癥治愈后會復(fù)發(fā)。因為抑郁癥是一種反復(fù)發(fā)作性病程,復(fù)發(fā)的原因主要有:減藥停藥的時間過早、環(huán)境影響、事件的沖擊、長期壓抑或者壓迫自己等。
一旦察覺到病情復(fù)發(fā),一定要及時的就醫(yī)治療。
舉措建議
建議要按時休息,保證睡眠質(zhì)量。不要想太多悲觀的事情,要自我肯定,自我激勵。多和朋友出去玩,適當(dāng)?shù)姆潘勺约???梢赃m當(dāng)?shù)目奁?,排解壓力?/p>
要記得清淡飲食,少吃高油、高鹽和高糖的食物,多吃蔬菜和水果。