如果貧血并不嚴(yán)重，可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，多攝入一些鐵質(zhì)含量較高的食物，比紅棗、桂圓、豬血等，這些食物都能夠起到補(bǔ)血的作用。如果貧血比較嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用鐵劑來(lái)進(jìn)行緩解。

舉措建議

貧血并不是突然出現(xiàn)的，只是在貧血早期并不會(huì)有明顯的表現(xiàn)，只有通過(guò)檢查才能夠明確的。一般女性的貧血，跟月經(jīng)量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)不均衡都有關(guān)系。建議女性做個(gè)全面的檢查，明確一下引起貧血的原因，才能夠更好的緩解病情。