如果貧血并不嚴重，可以通過飲食進行調(diào)理，多攝入一些鐵質(zhì)含量較高的食物，比紅棗、桂圓、豬血等，這些食物都能夠起到補血的作用。如果貧血比較嚴重，建議在醫(yī)生的指導下，服用鐵劑來進行緩解。

舉措建議

貧血并不是突然出現(xiàn)的，只是在貧血早期并不會有明顯的表現(xiàn)，只有通過檢查才能夠明確的。一般女性的貧血，跟月經(jīng)量過多、營養(yǎng)不均衡都有關系。建議女性做個全面的檢查，明確一下引起貧血的原因，才能夠更好的緩解病情。