地中海貧血基因攜帶者是沒有特別明顯的臨床癥狀，而且也沒有面色蒼白、頭暈乏力、肝脾腫大等一系列癥狀，與常人無異，只是在血常規(guī)檢查時，可以發(fā)現(xiàn)紅細胞平均體積和平均血紅蛋白量是偏低的。

舉措建議

1、一定要在飲食方面注意營養(yǎng)要合理，科學搭配，食物必須多樣化，不應挑食、偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏，加重病情的嚴重性，忌辛辣、生冷的食物，辛辣、生冷的食物不利于地中海貧血的恢復。

2、不要勞累，注意休息，保證充足的睡眠，并且保持心情放松不要過度緊張。