海鮮是屬于寒性食物，脾胃脾虛不好的人最好是不要食用的，平時應(yīng)該要多吃一些補脾的溫性食物，如紅棗、南瓜、、山藥、小米等食物，都是具有很好的補脾胃、益氣血的作用。

脾虛嚴重的話也可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院進行診治，通過中藥進行調(diào)理。

舉措建議

1、飯前飯后要禁吃零食，定時定量養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣。

2、飲食要清淡，盡量避免食用一些油膩、生冷、辛辣帶有刺激性的食物。

3、可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤樗峋?，調(diào)節(jié)腸道，增加食欲。

4、誘導(dǎo)孩子外出活動，適當(dāng)運動，曬曬太陽，增強自身的抵抗力。