肝腎過虛導(dǎo)致的眼睛模糊，要多吃補(bǔ)腎、清肝明目的食物，例如黑芝麻、山藥、枸杞子、菊花等，如患有白內(nèi)障或者其他眼病，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生建議下系統(tǒng)用藥，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)。

更年期后身體器官不斷老化，功能減退，加上飲食不調(diào)，休息不夠，容易出現(xiàn)各種疾病，眼部疾病很常見，不及時(shí)治療會(huì)加重病情，甚至引發(fā)其他病癥。

舉措建議

1.不宜過度用眼，不要長時(shí)間看電視或者手機(jī)、電腦，可適當(dāng)做眼保健操緩解疲勞。

2.戒除各種不良的生活飲食習(xí)慣，不宜經(jīng)常抽煙喝酒，不吃辛辣刺激和防腐劑、色素過多的食物，少吃腌制食品。

3.積極參加適合自己的休閑運(yùn)動(dòng)，可以跳舞、打太極拳等，如高度近視不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。