可以使用生姜進行泡腳，對血液循環(huán)，毒素排出，驅(qū)寒暖身是有一定的緩解效果的。

也可以選擇直接用溫水泡腳，水溫控制在四十度左右，對感冒也是有幫助的。花椒水泡腳，通絡(luò)活血，促進機體血脈暢通，祛濕散寒。使用藥材泡腳最后先咨詢中醫(yī)師，對感冒進行辯證后再選擇。

舉措建議

1.泡腳的時間不要過長，泡到鼻子感到通暢，鼻尖有微微出汗為宜。

2.平時要多加注意鍛煉，有效的預(yù)防感冒。能食補盡量不要服藥。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，避免濫用抗生素。